Bienvenidx a Salud sin formas
Este es un espacio seguro en donde platicamos sobre alimentación intuitiva, aceptación corporal, por qué las dietas no funcionan y te ayudo a salir de lo que siempre nos han enseñado, pero que no funciona. Recupera tu libertad mejorando tu relación con la comida y con tu cuerpo, te prometo que te cambiará la vida, a mí sí me la cambió.
Hola, soy Ana
Me encanta la comida y el chisme, también soy nutrióloga y amo cocinar. Antes de contarte de mis títulos y lo profesional me gustaría que me conocieras primero a mí, la persona igual a ti que soy.
Al igual que muchas mujeres yo también pasé por una mala relación con mi cuerpo y la comida, inicié mi primera dieta a los 12 años y fue un tema que estuvo presente la mayor parte de mi vida, creo es por eso que trabajo como lo hago ahora, porque soy una de las miles de mujeres a las que las dietas le fallaron, como siempre, porque no funcionan.
Odio las dietas, por eso trabajo para ayudarte a crear hábitos sostenibles no sólo pensando en lo físico, si no en tu bienestar emocional y mental.
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Las consultas son un espacio seguro, sin prejuicios ni estigmas, donde te vas a sentir escuchadx y alejadx de la cultura de dieta, no centrada en peso y aprendiendo poco a poco a escuchar a tu cuerpo y sus señales.
Mi enfoque
Mi enfoque se basa en trabajar la alimentación intuitiva y mejorar tu relación con tu cuerpo. Es un enfoque NO centrado en peso, quiere decir que no considerar el peso como un indicador de salud, en pocas palabras es lo que menos me va a importar en la consulta. También aprenderás que el peso y tu salud están influenciados por muchos factores, aprenderás a escuchar tus señales de hambre y saciedad y respetar a tu cuerpo sin importar la talla.